som läser. För dig som gillat tidigare innehåll kommer dagens inlägg att ge dig en otroligt viktig pusselbit i hur du sätter pricken över i:et när det kommer till din hälsa.
Det finns många som har en väldigt hög tröskel till att börja på gym; en tröskel som utgörs av lite olika faktorer. En faktor som
För dig som kanske är lite förvirrad i var du vill och var du är, följande text är för dig eller någon du känner i
Du kanske har stött på följande framtagna fakta tidigare, nämligen att vi människor tänker i snitt ca 60 000 tankar om dagen (avancerad forskning indeed!).
Anledningen till att du inte har startat ditt företag, bytt eller sökt nytt jobb, flyttat, rest, investerat med mera – har helt och hållet att
Det finns ett allt mer frekvent använt begrepp inom personlig utveckling som på engelska kallas för ”shelf help”. Det vill säga fenomenet att, av alla
Det är tydligt när vi har vår energi med oss och när vi inte har det, eller hur? För den som lyckas etablera hållbara rutiner
En del kallar det magkänsla, en del intuition, och det är stunder med förnimmelsen om en röst inifrån som kallar på vår uppmärksamhet. Stunder då
Det du kommer att läsa nedan är mina högst personliga reflektioner och erfarenheter kring att tävla i fitness och mycket därtill. Min förhoppning är att
Jag levde i den typiska boxen för vad många skulle kalla ett bra liv; ett fast och stabilt förhållande sedan tonåren, ett heltidsjobb på orten, vältränad och utbildad – MEN…(ladda ner för att läsa fortsättningen)
