När livet är tumult eller extra krävande är det lätt att knyta ett fastare grepp kring saker vi upplever oss kunna kontrollera – träning exempelvis. Fokuserad kontroll över ett livsområde leder lätt till en rubbad harmoni i övriga livsområden, något hamnar efter och även om vi finner det viktigt känns det lättare att hålla fast i ratten på bilen som nu saknar hjul.
Det finns många som har en väldigt hög tröskel till att börja på gym; en tröskel som utgörs av lite olika faktorer. En faktor som
Du kanske har stött på följande framtagna fakta tidigare, nämligen att vi människor tänker i snitt ca 60 000 tankar om dagen (avancerad forskning indeed!).
Det du kommer att läsa nedan är mina högst personliga reflektioner och erfarenheter kring att tävla i fitness och mycket därtill. Min förhoppning är att
– Ökat syreupptag, bättre balans och ork, mer effektiv hjärna, gör dig lyckligare, härligare sömn, mer muskler och mindre fett, mer kreativitet, lever längre…………………….. OSV
Jag levde i den typiska boxen för vad många skulle kalla ett bra liv; ett fast och stabilt förhållande sedan tonåren, ett heltidsjobb på orten, vältränad och utbildad – MEN…(ladda ner för att läsa fortsättningen)
