fbpx

Blogg

Energi

Träningen Som Flykt?

När livet är tumult eller extra krävande är det lätt att knyta ett fastare grepp kring saker vi upplever oss kunna kontrollera – träning exempelvis. Fokuserad kontroll över ett livsområde leder lätt till en rubbad harmoni i övriga livsområden, något hamnar efter och även om vi finner det viktigt känns det lättare att hålla fast i ratten på bilen som nu saknar hjul.

Läs mer »
Energi

INNAN Du Börjar På Gym

Det finns många som har en väldigt hög tröskel till att börja på gym; en tröskel som utgörs av lite olika faktorer. En faktor som nämns

Läs mer »
Energi

Ditt Ledmotiv

Du kanske har stött på följande framtagna fakta tidigare, nämligen att vi människor tänker i snitt ca 60 000 tankar om dagen (avancerad forskning indeed!). Av

Läs mer »
Självmästeri

Den oväntade Superkraften din träning ger dig

– Ökat syreupptag, bättre balans och ork, mer effektiv hjärna, gör dig lyckligare, härligare sömn, mer muskler och mindre fett, mer kreativitet, lever längre…………………….. OSV OSV!

Läs mer »
gdpr-image
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse. Genom att använda denna webbplats godkänner du vår dataskyddspolicy .
Läs mer

3 LIVSÄNDRANDE STRATEGIER

En guide och rivstart i hur du fångar och intensifierar din glöd NU

Jag levde i den typiska boxen för vad många skulle kalla ett bra liv; ett fast och stabilt förhållande sedan tonåren, ett heltidsjobb på orten, vältränad och utbildad – MEN…(ladda ner för att läsa fortsättningen)